إليك بعض الطرق التي يمكن تجربتها لعلاج الامساك عند الرضيع دون اللجوء إلى استخدام الملينات:
1- زيادة كمية السوائل:
التأكد من توفير كمية كافية من السوائل للرضيع، سواء من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي. السوائل تساعد في تليين البراز وتسهيل عملية الهضم.
2- زيادة كمية الألياف في الغذاء:
إذا كنتِ ترضعين، قد تحاولين تضمين المزيد من الأطعمة ذات الألياف في نظامك الغذائي، مثل الخضروات والفواكه.
3- تغيير نوع الحليب:
إذا كنتِ تستخدمين حليب صناعي، قد يكون هناك بعض الأنواع تحتوي على مكونات قد تسبب الامساك. استشيري طبيب الأطفال حول اختيار نوع مناسب للرضيع.
4- تحريك الرضيع:
قد تساعد حركات هادئة لرفع وتحريك ساقي الرضيع في تحفيز حركة الأمعاء.
5- تمارين البطن:
بلطف، يمكنك تنفيذ تمارين بسيطة لبطن الرضيع، مثل تدليك البطن في اتجاه عقارب الساعة. تأكدي من أنها ليست قاسية وأن الرضيع يكون مرتاحًا أثناء القيام بها.
6- الرعاية الجلدية:
يمكن استخدام زيوت خاصة للتدليك اللطيف لمنطقة البطن لتحسين الدورة الدموية والراحة.
7- توقيت الرضاعة:
في حالة الرضاعة الطبيعية، يمكن تجربة تقديم الرضاعة في الفترات التي يكون فيها الرضيع أكثر استعدادًا للاستجابة لحركة الأمعاء، مثل بعد الاستيقاظ أو بعد الوجبات.
8- استشارة الطبيب:
إذا استمرت مشكلة الامساك، يفضل استشارة طبيب الأطفال. يمكن أن يقدم الطبيب نصائح إضافية وفحصًا لاستبعاد أي قضايا صحية أخرى.