بدءًا من سن 6 أشهر، يمكن تقديم الأطعمة الصلبة التكميلية للرضع إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية. إليك بعض الأطعمة المناسبة للطفل في هذا العمر:
1- الحبوب الناعمة: يمكن تقديم حبوب الأرز أو الشوفان مختلطة بحليب الرضاعة أو الماء.
2- الخضار المهروسة: مثل الجزر والبطاطا والكوسا، يمكن تقديمها مهروسة بشكل ناعم.
3- الفواكه المهروسة: مثل الموز والتفاح، يمكن تقديمها مهروسة أو معصورة.
4- لحوم الدجاج أو اللحم المفروم: بعد أن يتعود الطفل على الأطعمة الناعمة، يمكن تقديم اللحوم المطهوة والمفرومة بشكل صغير.
5- الأسماك: يمكن تقديم أسماك السلمون أو القد أو القرش بعد طهيها وتفتيتها جيدًا.
6- العدس والفاصوليا: يمكن تقديم العدس والفاصوليا المطهية والمهروسة.
7- الزبادي الطبيعي: يمكن تقديم الزبادي الطبيعي بدون إضافات.
8- الزيوت الصحية: يمكن إضافة زيت الزيتون أو زيت الكانولا إلى الطعام لتوفير الدهون الضرورية.
9- الماء: يمكن تقديم الماء للرضيع بعدما يتقن الجلوس بدون مساعدة.
تأكدي من تقديم الطعام بشكل تدريجي، وتجنب إضافة ملح أو سكر. كما يفضل مراجعة طبيب الأطفال أو خبير تغذية للحصول على توجيهات مخصصة استنادًا إلى احتياجات الطفل وتقدمه في تناول الطعام.