ما هو المسموح والممنوع عند نوم الطفل بجانب الأم

عندما تختار النوم مع طفلك جنبًا إلى جنب (النوم المشترك أو ما يُعرف بالنوم العائلي)، هنا بعض الأمور التي يُفضل الألتزام بها وبعض الأمور الممنوعة:

المسموح:

1- التنظيف والراحة: اجعل مكان النوم نظيفًا ومريحًا لك وللطفل. استخدم فراش مستقل للطفل أو مهدًا آمنًا بحيث يمكنك الوصول بسهولة إلى الطفل في أثناء الليل.

2- المراقبة: النوم بجوار الطفل يسهل عليك مراقبته والاستجابة لاحتياجاته أثناء الليل، مما يقلل من توترك وتوتر الطفل.

3- الرضاعة: إذا كنت ترضعين، يمكنك الرضاعة أو تقديم الحليب للطفل بسهولة دون الحاجة للنهوض من السرير.

4- تعزيز الاتصال: النوم المشترك يعزز الارتباط بينك وبين الطفل ويجعل الطفل يشعر بالأمان.

الممنوع:

1- التدخين والكحول والمخدرات: يجب تجنب التعرض للتدخين أو تناول الكحول أو المخدرات عندما تنام مع الطفل، حيث يمكن أن تكون هذه العوامل خطيرة على صحة الطفل.

2- الأمان: تجنب استخدام ملابس سرير ذات رؤوس وأغطية ثقيلة، وتجنب وضع أي أشياء في سرير الطفل التي يمكن أن تشكل خطرًا على سلامته.

3- التنويم الجانبي: تجنب النوم على جانبك مع الرضيع، وخاصة عندما تكون الأم في حالة نوم عميقة. النوم على ظهر الأم أو الجنب بالقرب من الطفل يعتبر أكثر أمانًا.

4- عدم ترك الطفل وحده: لا تتركي الطفل بمفرده على السرير عندما تكونين نائمة. تأكدي دائمًا من وجودك بالقرب منه.

5- العناية بصحتك: يجب على الأم مراعاة نومها واحتياجاتها الخاصة لضمان أنها تحصل على الراحة الكافية والنوم الجيد.

تذكري أن النوم المشترك يجب أن يكون آمنًا للطفل ومريحًا للأم. قد يكون هناك بعض الاستثناءات بناءً على حالة الصحة والظروف الشخصية، لذا يفضل دائمًا استشارة طبيب الأطفال للحصول على مشورة محددة لك وللطفل.