إليك بعض النصائح المفيدة للمساعدة في تجنب مشكلة المغص للرضيع:
وضع الطفل بشكل صحيح:
عند تغذية الرضيع، تأكدي من وضعه بشكل صحيح على الثدي أو الزجاجة. ضعيه بحيث يكون وجهه موجهًا نحو الثدي أو الزجاجة ويكون له وصول سهل للهواء أثناء التغذية. هذا يساعد على تقليل ابتلاع الهواء الزائد.
تجنب السرعة:
تجنبي إطعام الرضيع بشكل سريع أو تطعيمه بكميات كبيرة من الحليب في وقت واحد. حاولي التغذية ببطء وبشكل منتظم.
مراعاة تقنية التثدي:
إذا كنتي ترضعين طبيعياً، فحاولي أن تتعلمي تقنية التثدي الصحيحة من محترفي الرعاية الصحية أو مستشاري الرضاعة الطبيعية. هذا يمكن أن يقلل من ابتلاع الهواء ويساعد في تقليل المغص.
تدليك البطن:
بعد التغذية، قومي بتدليك بطن الرضيع بلطف في اتجاه عقارب الساعة باستخدام أطراف أصابعك. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر في البطن.
تجنب المواد المحتملة للحساسية:
تجنبي تقديم أي أطعمة أو مشروبات محتملة للحساسية إلى الرضيع إذا كنتي تشكين في وجود تحسسات غذائية.
توفير جو هادئ:
قدمي للرضيع بيئة هادئة ومهدئة للراحة. الضوضاء الزائدة والتوتر قد تزيد من احتمالات حدوث المغص.
التمارين البسيطة:
يمكنك تجربة تمارين خفيفة مثل رفع ساقي الرضيع ودراجته بلطف للمساعدة في تخفيف الغازات وتحسين حركة الأمعاء.
استشارة الطبيب:
إذا استمرت مشكلة المغص لفترة طويلة أو إذا كنتي قلقة بشأن صحة الرضيع، استشيري طبيب الأطفال. هم قد يقدمون نصائح إضافية أو يقومون بتقييم صحة الرضيع.
تذكري أن مشكلة المغص منتشرة بين الأطفال الرضع وقد تزول مع الوقت. إذا كنتي قلقة، فلا تترددي في التحدث مع طبيب الأطفال للحصول على المزيد من الدعم والنصائح.