فطام الطفل هو عملية تقديم الأطعمة الصلبة للرضيع بعد الرضاعة الطبيعية أو تغذية الرضيع بالزجاجة. إليك بعض الخطوات والنصائح حول كيفية فطام الطفل وتقديم الطعام له:
1. توقيت البدء:
يُفضل البدء بتقديم الأطعمة الصلبة عندما يكون الرضيع في عمر حوالي 6 أشهر. في هذا الوقت، تصبح جهاز هضم الرضيع جاهزًا لاستيعاب الأطعمة الصلبة.
2. اختيار الأطعمة:
ابدأي بأطعمة ناعمة وخالية من القشور والعظام والقشور.
يمكنك تقديم الأرز المهروس أو الشوفان المطهو بالماء، والحبوب المهروسة مثل الشعير والشعير السيريال.
يمكنك أيضًا تقديم الفواكه والخضروات المطبوخة والمهروسة، مثل الجزر والبطاطس والتفاح.
3. تحضير الطعام:
قدمي الطعام بحالة ناعمة ومهروسة بدقة لتجنب خطر الاختناق.
4. تقديم الطعام:
استخدمي ملعقة صغيرة لتقديم الطعام للرضيع.
قد يكون من الأفضل أن يكون وقت تقديم الطعام ممتعًا وفي جو مريح. توفري بيئة هادئة وسعيدة.
5. تجربة الأذواق:
حاولي تقديم نكهات مختلفة لتعريف الرضيع بمجموعة متنوعة من الأطعمة. استمتعي بمراقبة استجابته لكل نكهة.
6. مراقبة التفاعل:
متابعة تفاعل الرضيع مع الأطعمة المقدمة. إذا كان يعبر عن عدم اهتمام أو رفض للطعام، لا تقلقي، قد تحتاج الرضع بعض الوقت للتعود على الأطعمة الصلبة.
7. تعزيز الرضاعة:
لا تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية أو تغذية الرضيع بالزجاجة. يمكن أن تكون الأطعمة الصلبة إضافة إلى نظام التغذية الحالي.
8. تقليل الأغذية المحتملة للحساسية:
قد يكون من الحكمة تجنب تقديم الأطعمة المعروفة بأنها قد تسبب حساسيات مثل البيض والفول والسمك والفول السوداني حتى عمر السنة.
9. الصبر:
تذكري أن الرضع يحتاجون إلى وقت للتعود على الأطعمة الصلبة. لا تقلقي إذا لم تقمي بإعطائهم الكميات الكبيرة في البداية.
10. تكرار العروض:
لا تتوقفي عن تقديم الأطعمة الصلبة بشكل متكرر. يمكن أن تكون التجارب المتكررة مفيدة للرضيع.
تذكري أن كل رضيع فريد ولديه احتياجاته الخاصة، لذلك من المهم أن تكوني مستعدة لضبط تجربتك بناءً على استجابة طفلك.