للحفاظ على بشرة مرطبة وصحية طوال الوقت، هنا بعض النصائح لترطيب البشرة:
1- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. الرطوبة الداخلية المناسبة للجسم يمكن أن تنعكس على صحة البشرة وترطيبها.
2- استخدام مرطب ملائم: اختر مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك. ابحث عن مرطبات خفيفة وغير دهنية وذات تركيبة لطيفة. قم بتطبيق المرطب بعد غسل الوجه وتنظيفه.
3- تجنب المواد الكيميائية القاسية: قم بتجنب المنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الكحول والعطور الصناعية. ابحث عن المنتجات ذات المكونات الطبيعية واللطيفة.
4- الاستحمام بالماء الفاتر: استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن أثناء الاستحمام. الماء الساخن يمكن أن يسبب جفاف البشرة وتهيجها. كما يفضل استخدام منظفات لطيفة وغير قاسية.
5- استخدام المرطبات الطبيعية: يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية لترطيب البشرة. على سبيل المثال، زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزبدة الشيا تعتبر مرطبات طبيعية فعّالة. يمكنك استخدامها بشكل مباشر على البشرة أو إضافتها إلى المرطبات الخاصة بك.
6- ترطيب الجسم بعد الاستحمام: بعد الاستحمام، قم بترطيب جسمك بواسطة مرطب خفيف. استخدمه بعد أن يكون جسمك رطبًا للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد.