يعتبر تغير الفصول من المشكلات الشائعة التي تؤثر على صحة البشرة وجمالها، وللحفاظ على نضارة البشرة أثناء تغير الفصول يمكن اتباع النصائح التالية:
1- تنظيف البشرة بشكل دوري: يجب تنظيف البشرة بشكل يومي باستخدام منتجات تنظيف خفيفة وغير قاسية على البشرة، وذلك لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والشوائب التي تتراكم على البشرة وتسبب تلفها.
2- الترطيب الجيد: يجب ترطيب البشرة بشكل دوري باستخدام مرطبات تناسب نوع البشرة وتعمل على ترطيبها ومنع جفافها، وذلك للحفاظ على نضارتها ومرونتها.
3- حماية البشرة من أشعة الشمس: يجب حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة باستخدام كريم واقي من الشمس، وذلك للحفاظ على صحة البشرة وتجنب التلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
4- التغذية السليمة: يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة، وذلك لتحسين جودة البشرة وتقليل التلف الناتج عن التغيرات المناخية.
5- الراحة والنوم الكافي: يجب الحرص على الراحة النفسية والجسدية والنوم الكافي للحفاظ على صحة البشرة وجمالها، حيث إن الإجهاد والتعب يؤثران على صحة البشرة ويجعلانها تبدو باهتة ومتعبة.