تشقق الشفاه يعد من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء، وللتخلص منه يمكن اتباع بعض الطرق التالية:
1- ترطيب الشفاه: يجب ترطيب الشفاه بشكل مستمر باستخدام مرطبات الشفاه التي تحتوي على مكونات ترطيبية مثل الفازلين أو زبدة الشيا أو زيت اللوز الحلو.
2- تجنب تقشير الشفاه: يجب تجنب تقشير الشفاه باستخدام الأسنان أو اللسان، حيث يمكن أن يزيد ذلك من تشقق الشفاه وتفاقم المشكلة.
3- الحفاظ على الترطيب الداخلي: يجب الحرص على تناول كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم ويساعد في ترطيب الشفاه أيضًا.
4- تجنب المواد المهيجة: يجب تجنب استخدام المواد المهيجة للشفاه مثل أحماض الفواكه والمشروبات الكحولية والتوابل الحارة، حيث تزيد هذه المواد من جفاف الشفاه وتشققها.
5- استخدام الأقنعة الطبيعية: يمكن استخدام الأقنعة الطبيعية المرطبة للشفاه، مثل قناع العسل وزيت الزيتون وقناع الأفوكادو، حيث تحتوي هذه الأقنعة على مكونات تساعد في ترطيب وتغذية الشفاه.
6- تجنب الرياح الباردة: يجب تجنب التعرض للرياح الباردة والجافة، حيث تزيد هذه الرياح من جفاف الشفاه وتسبب تشققها.