احمد طفلٌ لطيف ونشيط وذكي لكنه كان يهمل كثيرا في صحته ولا يكترث الى نوعية طعامه وشرابه وكان كل تركيزه على تناول السكاكر والحلويات والعصائر الصناعية والمشروبات الغازية التي كان يظن انها تغنيه عن شرب الماء لهذا كان يشرب العصير في الصباح ويتناوله ايضا مع الافطار والغداء واثناء اليوم ولا تتجاوز كمية شربه للماء كوبا واحدا او كوبين وكان يشرب الماء عند شعوره بالعطش الشديد فقط ولم يكن يكترث لنصائح امه ومعلمته التي كانت تخبره بضرورة شرب الماء للحفاظ على الصحة؛ لان الماء نعمة وهو المكون الرئيس في جسم الانسان ولا يوجد غنى عنه ابدا
في احد الايام مرض احمد مرضا شديدا اذ كان يشعر بالالم الشديد عن خاصرته ولا يستطيع تحمل الالم فيبكي بحرقة وعندما اخذته امه الى الطبيب ظهر ان سبب مرضه هو نقص السوائل في جسمه وعدم شربه للماء وهذا سبب اصابته بالتهاباتِ شديدة وجفاف كاد ان يقضي عليه وعندما عرف احمد سبب مرضه تعجب وقال في نفسه: الهذه الدرجة شرب الماء مهم ؟ فشرح له الطبيب اهمية الماء للجسم وان الماء نعمة عظيمة لا يمكن للانسان العيش بدونه فمنه يتكون الدم وجميع انسجة الجسم واذا نقصت كميته في الجسم يصاب الانسان بالمرض الذي قد يؤدي الى الموت واوصى الطبيب احمد بشرب ثمانية اكواب من الماء يوميا كي يظل بصحة وعافية
في هذه القصة تظهر الدروس المستفادة من شرب الماء والالتزام بنمط حياة صحي يحتوي على الماء فالماء هو سر الحياة الصحية وهو الذي ينقي الجسم من الفضلات والسموم ويمنح الجلد نضارة وحيوية كما ان الماء مهمٌ جدا لدفاع الجسم عن نفسه ضد الامراض خصوصا ان الدم يتكون في معظمه من الماء
في احد الايام مرض احمد مرضا شديدا اذ كان يشعر بالالم الشديد عن خاصرته ولا يستطيع تحمل الالم فيبكي بحرقة وعندما اخذته امه الى الطبيب ظهر ان سبب مرضه هو نقص السوائل في جسمه وعدم شربه للماء وهذا سبب اصابته بالتهاباتِ شديدة وجفاف كاد ان يقضي عليه وعندما عرف احمد سبب مرضه تعجب وقال في نفسه: الهذه الدرجة شرب الماء مهم ؟ فشرح له الطبيب اهمية الماء للجسم وان الماء نعمة عظيمة لا يمكن للانسان العيش بدونه فمنه يتكون الدم وجميع انسجة الجسم واذا نقصت كميته في الجسم يصاب الانسان بالمرض الذي قد يؤدي الى الموت واوصى الطبيب احمد بشرب ثمانية اكواب من الماء يوميا كي يظل بصحة وعافية
في هذه القصة تظهر الدروس المستفادة من شرب الماء والالتزام بنمط حياة صحي يحتوي على الماء فالماء هو سر الحياة الصحية وهو الذي ينقي الجسم من الفضلات والسموم ويمنح الجلد نضارة وحيوية كما ان الماء مهمٌ جدا لدفاع الجسم عن نفسه ضد الامراض خصوصا ان الدم يتكون في معظمه من الماء