فوائد الليمون في انقاص الوزن الزائد
الفوائد الصحية لشرب الماء والليمون هو انه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل اسرع وبالتالي يعتبر علاجا جيدا للسمنة
وهو مفيد ايضا للناس الذين لديهم مشاكل في القلب بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم فهو يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والدوخة والغثيان كما انه يقلل من الاجهاد العقلي والاكتئاب
يساعد الماء و الليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي وينعش الشخص الذي يعاني من الربو
والليمون هو ايضا مدر للبولو يمكن ان يساعد ايضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل
المزيج يساعد على ازالة البكتيريا والسموم من الجسم
الماء و الليمون يمكن ان يكون علاجا للشخص الذي يعاني من البرد والانفلونزا او الحمى
يساعد الليمون عند الاصابة بالحمى حيث يعمل على زيادة التعرق
وهو افعال في تنقية الدم ويعالج الامراض مثل الكوليرا او الملاريا لانه يمكن ان يكون بمثابة منقي للدم
لتحقيق اقصى فائدة ينبغي ان يؤخذ هذا الخليط من الماء الدافئ مع الليمون مرتين في اليوم ويفضل على الريق وقبل النوم
ولكن لماذا الماء الساخن؟
لان الماء الساخن يزيد من قوة الجهاز الهضمي
وباخذ الماء المغلي مع الليمون تعمل على تحفيز عملية الهضم
وعلاوة على ذلك فان القليل من استهلاك الماء الدافئ رفع حرارة الجسم مما يتيح زيادة طفيفة في توليد الحرارة وهي عملية يستخدمها الجسم لحرق السعرات الحرارية من الاطعمة التي تتناولها
و لا ننسى ان الليمون غني بالفيتامين سي الذي يعد افضل محارب للشوائب الحرة في الدم وبالتالي يعطي الجسم القدرة على مقاومة الامراض
لتحضير هذا المشروب
استخدام الماء الساخن يصب ويترك ليبرد الى درجة حرارة محتملة ثم تعصر عليه ليمونة طازجة ومن بعدها يشرب ببطيء